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妈妈留给我的饮食秘方:回家吃饭的智慧封面

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  • 上传日期:2016-12-17

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妈妈留给我的饮食秘方:回家吃饭的智慧 上传者:做男人挺好的

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内容简介

为自己的饮食开方(1)吃饭也是有讲究的,吃什么,怎么吃,吃多少,什么时候吃,这都有说头.吃对了,身体舒服,百病不生;吃不对,各种毛病都会找上门来.有没有简单的方法,可以让我们一劳永逸地学会搭配、烹调食物呢?有,那就是给食物分阴阳,利用食物的阴阳来纠正人体的阴阳失衡,这其实就是真正的健康饮食之道.  我曾经在网上写过一篇文章,大力鼓吹"药补不如食补"的观念.  有热心读者在文章后面留言说:"用食物代替药物来调理身体,您说的太对了,但我们无从下手啊."  她这句话真是说到点子上了.  但是,吃药简单,可以到医院找医生开方,可是每天吃的饭找谁开方去?  无奈之下,有些人只能盲目跟风,今天听说吃红枣长寿,就大把地嚼干红枣,明天听说吃阿胶补血,就天天吃阿胶.可问题是,再好的东西,也得要看是不是适合你的体质,还得要看你怎么吃,否则就有可能起不到相应的作用,甚至适得其反....

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    [置顶] 管理员 说:看小说,写评论,分享读书乐趣!发表书评还可以获得积分和经验奖励,认真写原创书评被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦!(于 2019-09-04)

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